갱년기 시작 시기 (1) 썸네일형 리스트형 갱년기 전, 몸이 먼저 알려주는 신호들 – 40대라면 지금 체크하세요 “갱년기 전, 몸이 먼저 보내는 신호들 궁금하셨죠?” 40대가 되면 대부분 “아직 갱년기는 아니야”라고 생각합니다.하지만 실제로는 갱년기 전(프리-메노포즈) 3~5년 사이에 몸에서는 이미 조용한 변화가 시작됩니다.이때 보내는 신호를 놓치면, 50대 이후에 수면장애·상열감·체력저하가 한 번에 밀려올 수 있습니다.지금 내 몸의 변화를 한 번만 점검해 두면, 앞으로 5~10년의 컨디션이 완전히 달라집니다. 누구나 간단히 체크해 볼 수 있는 ‘갱년기 전 몸의 신호 체크리스트’를 정리했으니,이 글을 끝까지 읽고 본인에게 해당되는 항목이 있는지 꼭 확인해 보세요. 40대, 벌써 갱년기 전 신호가 시작됐을지도 모릅니다.오늘 한 번만 점검해 두면,50대 이후가 훨씬 편안해집니다. 지금 내 몸의 신호 체크하러 가기 .. 이전 1 다음
