혼자 사는 20대의 아침 30분 루틴 - 하루 컨디션이 달라집니다
“혼자 사는 20대의 아침, 어떻게 시작하고 계신가요?” 자취를 시작하면, 아침이라는 시간이 애매해지기 쉽습니다.알람을 끄고 다시 눕다 보면, 어느새 출근·등교 준비로 허둥대고하루의 시작부터 피곤과 지각 걱정으로 시작되기 쉽습니다. 하지만 혼자 사는 20대일수록, ‘아침 루틴’을 어떻게 짜느냐에 따라 하루 전체 에너지가 완전히 달라집니다.아침 30분을 정리해 두면, 몸 컨디션뿐 아니라집 정리, 식습관, 멘탈 관리까지 한 번에 잡을 수 있습니다. 누구나 바로 적용할 수 있는 ‘혼자 사는 20대 아침 루틴 체크리스트’를 정리했으니,이 글을 끝까지 읽고 나에게 맞는 루틴을 하나씩 골라보셔도 좋습니다. 아침 30분 루틴만 정리해도,하루의 피로와 스트레스가 크게 줄어듭니다.오늘 한 번만 정리해 두면,내일의 일..
