약 먹어도 속쓰림이 낫지 않는 이유, 위가 아니라 이 습관 때문입니다

속이 쓰릴 때마다 약을 먹는다.  
그때는 조금 나아지는 것 같다가도,  
며칠만 지나면 다시 똑같이 쓰리고 답답해진다.

“약을 바꿔야 하나?”  
“내 위가 원래 약한 체질인가?”

하지만 실제로는,  
약이 문제가 아니라  
계속 반복하고 있는 ‘한 가지 습관’ 때문에  
아무리 먹어도 낫지 않는 경우가 많다.

 

이상한 점 하나 위약, 제산제, 보호제까지 다 먹는데도
통증이 완전히 사라지지 않는다.
오히려 밤이나 식후에 더 심해진다.

 

1. 약이 듣지 않는 이유는, 위가 아니라 ‘흐름’일 수 있습니다.

많은 사람들은 속쓰림을  
“위산이 많아서 생기는 문제”라고 생각합니다.

하지만 실제로는,  
위산의 양보다 중요한 건  
위산이 ‘어디로 올라오느냐’입니다.

이럴 때 의심해볼 신호• 약을 먹어도 며칠 지나면 다시 쓰리다.  
• 누우면 더 불편해진다.   
• 트림이 잦고 목이 자주 칼칼하다.   
• 가슴 중앙이 타는 느낌이 있다.

이 신호들이 겹친다면,  
단순 위염보다는  
위식도역류질환을 먼저 의심해봐야 한다.

2. 대부분의 원인은, 생각보다 사소한 이 습관입니다.

 

 

속쓰림 환자들이 공통으로 하는 행동이 있다.

문제의 습관 식사 후 바로 앉아 있거나,
바로 눕거나,
배에 힘이 들어가는 자세를 오래 유지하는 것

 

 

이 상태에서는  
위와 식도를 막아주는 괄약근이 느슨해지고,  
위산이 조금만 올라와도  
속쓰림, 가슴 통증, 목 불편감으로 이어집니다.

그래서 약으로 산을 줄여도,  
올라오는 ‘경로’가 그대로라면  
증상은 반복됩니다.

3. 그래서 약보다 먼저 바꿔야 할 건 이것입니다.

바로 실천 가능한 기준 • 식후 최소 2~3시간은 눕지 않기
• 소파에 기대어 배를 접는 자세 줄이기
• 취침 전 음식 섭취 피하기
• 꽉 끼는 옷, 허리 압박 습관 줄이기

이것만 바꿔도
“약을 먹어도 안 낫던 속쓰림”이
눈에 띄게 줄어드는 경우가 많다.

4. 결국 문제는 이것입니다.

 

약이 안 듣는 게 아니라, 몸은 이미 다른 신호를 보내고 있었을 수 있습니다.

 

 

속쓰림이 반복된다면,
위 자체보다
위산이 올라오는 생활 패턴부터
먼저 돌아봐야 할 때입니다.

함께 보면 좋은 글

같이 먹으면 배에 가스 버튼 눌리는 조합 5가지

 

예전처럼 안 아픈 게 아니라, 신호를 못 느끼는 겁니다

 

아프진 않은데 계속 불편한 이유, 몸이 보내는 영양 신호일 수 있습니다