이 기름 매일 먹으면 혈관청소? 사실은 이것부터 봐야 합니다

 

요즘 이런 말,
한 번쯤은 보셨을 겁니다.

 

“이 기름 매일 먹으면 혈관청소 끝입니다.”

 

짧고 솔깃하죠.
그래서 많은 사람들이
아침 공복에 한 숟갈씩 먹기 시작합니다.

 

하지만 혈관은
때가 끼는 파이프가 아닙니다.
문제는 청소가 아니라,
손상이 반복되느냐, 회복이 유지되느냐에 가깝습니다.

혈관 상태를 결정하는 건
한 번의 선택이 아니라,
매일 반복되는 자극과 회복의 균형입니다.

1. 그럼 왜 ‘기름’ 이야기가 나올까요?

혈관은 생각보다 민감한 조직입니다.
산화 스트레스, 염증,
혈액의 점도 같은 요소에
매일 영향을 받습니다.

 

이 변화는 눈에 잘 보이지 않지만,
매일 조금씩 누적됩니다.

 

그래서 혈관 상태는

하루의 선택이 아니라,

반복되는 환경에 의해 달라집니다.

2. 혈관은 한 번에 바뀌지 않습니다.

• 매일 반복되는 산화 자극
• 계속 이어지는 염증 신호
• 혈액이 끈적해지기 쉬운 환경

혈관 문제는 어느 날 갑자기 생기기보다,
이런 자극이 계속 쌓이면서
조금씩 만들어지는 경우가 많습니다.

 

그래서 무엇을 가끔 먹느냐보다,
무엇을 매일 먹느냐가
더 중요해집니다.

 

 

3. 이 시점에서 중요한 건 ‘기름을 대하는 방식’입니다.

이때 어떤 기름이 반복적으로 섭취되느냐에 따라
혈관이 매일 받는 자극의 강도도
달라질 수 있습니다.

자극적인 지방은
혈관 내벽에 부담을 남기고,
상대적으로 부드러운 지방은
그 부담을 키우지 않는 방향으로 작용합니다.

이 차이는 눈에 띄지 않게 쌓이지만,
시간이 지날수록
혈관 상태의 방향을 가르게 됩니다.

4. 그래서 ‘혈관청소’라는 말이 나옵니다.

그래서 등장한 표현이
“혈관청소”입니다.

하지만 실제로는
혈관을 씻어내는 개념이라기보다,
혈관이 계속 손상되는 상황을 줄이는 선택에 더 가깝습니다.

이 맥락에서
엑스트라버진 올리브유 같은 기름이
자주 언급되기 시작합니다.

정리해보면, 핵심은 이것입니다.

혈관 문제는
어느 날 갑자기 생기는 사건이 아니라,
매일 반복되는 자극이 쌓인 결과입니다.

 

혈관은 한 번의 선택으로 바뀌지 않습니다.

기름 하나가 혈관을 청소해 주지는 않지만,
어떤 기름을 반복하느냐에 따라
혈관이 받는 자극의 방향은 달라질 수 있습니다.

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