골밀도 정상인데 키 줄어듦 (1) 썸네일형 리스트형 나이가 들수록 키가 줄어드는 이유 - 그게 뼈 건강 신호일 수도 있습니다 나이가 들수록 키가 줄어드는 느낌,대부분은 이렇게 생각합니다.“그냥 나이 들어서 그렇겠지.” 실제로 키 변화는 흔한 일이고,모든 경우가 문제는 아닙니다.하지만 이런 경우라면, 한 번쯤 멈춰볼 필요가 있습니다. • 몇 년 사이 눈에 띄게 키가 줄었다.• 키는 줄었는데 체중은 그대로다.• 예전보다 허리나 등이 쉽게 피로해진다. 이 조합이 겹친다면,키 감소는 단순한 노화가 아니라몸 구조가 바뀌고 있다는 신호일 수 있습니다.1. 키는 어디에서 줄어들까?키가 줄어든다고 해서다리뼈가 짧아지는 건 아닙니다. 대부분의 변화는척추에서 먼저 시작됩니다.중요한 건 이 점입니다. 키 감소는 “이미 뼈가 망가졌다”는 뜻이 아니라,뼈와 척추가 그 방향으로 가고 있다는과정의 신호에 가깝습니다.척추 사이의 완충 역할을 하는 구조가조.. 이전 1 다음
