공복 커피 식욕 감소 (1) 썸네일형 리스트형 아침에 식욕이 아예 없는 이유 - 늦잠이나 야식이 아닌, 딱 한 가지 아침에 눈을 뜹니다.그리고 바로 이런 결론에 도달합니다. “아… 난 아침에 안 먹는 사람이구나.” 배가 안 고프니까요.입맛도 없고,밥 생각을 하면 괜히 부담스럽습니다. 그런데 이상합니다.커피는 됩니다.아주 자연스럽게. 이쯤 되면 우리는 이렇게 정리합니다. “체질이지 뭐.”“30대 되면 다 그렇대.” 그런데 정말 그럴까요?아침 식욕이 없는 이유는,우리가 생각하는 것과 전혀 다른 데 있을지도 모릅니다. 1. 사실 당신은 이미 ‘첫 끼’를 먹었다. 이 말부터 좀 이상하게 들릴 수 있습니다.“아무것도 안 먹었는데요?”맞습니다.밥은 안 먹었습니다.하지만 아침에 당신은이미 하나를 선택했습니다.아침에 커피를 마신 순간,몸은 밥 대신 ‘버티기 모드’를 먼저 켭니다.밥을 먹을지 말지는 아직 묻지도 않았는데,몸은 혼자 .. 이전 1 다음
